同志代孕妈妈孕中期是胎儿快速发育的阶段，早餐需要增加蛋白质、钙质和维生素的摄入，帮助宝宝健康成长。
    推荐食谱：
    1、当归猪骨粥
    原料：当归15克，猪胫骨250克，大米100克，盐少许。 
    做法：猪胫骨和当归煮1小时后取汁，加入大米煮粥，最后加盐调味。 
    功效：补肝肾、强筋骨，适合孕中期孕妈。

    2、牛奶+全麦面包+水果
    牛奶富含钙质，全麦面包提供膳食纤维，水果补充维生素，简单又营养。